Le mercredi après-midi à 15H.
Rendez-vous à la Maison des Associations du Rayon pour une départ vers la forêt ou une plage.
La séance commence
toujours par un échauffement collectif et se termine par des étirements.
Notre région nous permet de pratiquer ce sport sur des terrains appropriés et variés, la plage à marée basse (idéale pour
améliorer les performances) et les sentiers de rando en forêt (ombrage apprécié en plein été)